Une alimentation saine et équilibrée peut aider à mieux gérer les changements hormonaux chez les femmes. En tant que diététicienne, je peux aider les femmes à comprendre l'importance de l'alimentation pour leur santé hormonale et à apporter des changements alimentaires qui peuvent aider à atténuer les symptômes liés à ces changements.
Les troubles digestifs pendant les règles sont courants chez les femmes. Je peux fournir des conseils diététiques pour aider à réduire les ballonnements, les douleurs abdominales et les nausées pendant cette période.
Les changements hormonaux peuvent également entraîner une prise de poids et une modification de la silhouette. Je peux aider les femmes à comprendre l'importance d'une alimentation saine pour maintenir un poids santé et une silhouette équilibrée.
La prévention de l'ostéoporose est également importante pour les femmes, en particulier après la ménopause. La diététicienne fourni conseils diététiques pour aider à renforcer les os et à réduire le risque de fracture.