Mon approche
Chaque personne est unique et différente, c'est pourquoi les diététiciennes proposent un accompagnement entièrement individualisé que vous ne retrouverez pas sur internet.
Mon approche est centrée sur les émotions, l'écoute de vos besoins et des sensations alimentaires. Je serais disponible pour vous aider à rester motivé-e.
L'accompagnement est ajusté selon votre rythme et permet de mettre en place des changements durables.
Je suis également formée Réppop pour intervenir spécifiquement auprès des enfants, cela signifie que les consultations pour l'obésité des enfants sont financièrement prises en charge par le réseau, ainsi vous n'aurez rien à avancer. Concernant les enfants, j'ai de nombreux outils pour aider à surmonter la néophobie alimentaire ou accompagner votre famille dans la prise en soin diététique des troubles de l'oralité.
La première consultation :
Le bilan diététique (1h)
Déroulement d'une séance
Un rendez-vous d'environ 1 heure pendant lequel j'apprends à mieux vous connaître, cerner vos habitudes alimentaires et vos attentes.
Vos besoins nutritionnels sont calculés et une prescription nutritionnelle personnalisée vous est remise.
C'est le départ de votre suivi.
Nous allons fixer des objectifs répondant à vos attentes, réalistes et progressifs, de façon à ne pas être submergé par trop d’efforts à faire en même temps !
Vous repartez avec divers conseils alimentaires
Déroulement d'une séance
Au cours des consultations de suivi, on évalue ensemble l'avancée des objectifs et les difficultés éventuellement rencontrées pour y parvenir.
C’est vous-même qui déterminez votre rythme, rien n’est obligatoire. Le rythme des consultations dépend des besoins de chacun: certains y parviennent rapidement, d’autres, au contraire, ont besoin d’être suivis plus régulièrement et d'avoir un coaching plus personnalisé.
La régularité des consultations est adaptée à votre à votre budget : 1 fois par mois, 2 à 4 fois par mois, tous les 2 mois… Un suivi hebdomadaire par téléphone où par mail peut également être mis en place pour booster votre motivation entre deux rendez-vous.
Vous repartez avec des idées recettes et des menus de saison. Pour les enfants, un suivi ludique adapté est mis en place.